背筋 ビミョーに非日常系学園ストーリー!

背筋をまっすぐに伸ばして、おへそを中心におなか全体をへこませ、30秒間保つ…テレビを見ながらでもできそうですね　1日４回が目安です

@y_hayami_bot 2020/02/15 18:16

筋トレします
１いいね→腹筋５０回
１リツイート→背筋５０回
１リプ→スクワット５０回
もっといい体になりたいですねぇ！

@OSAKANAKUND 2020/02/15 18:14

座っていても姿勢がいい宮本さん
背筋ピーン

@Rie_Jun28 2020/02/15 18:19

RT @heecheon_halo_y: ヒチョさんってどの写真見ても基本首から上ズレてる感じなのに(好き)、日プ初期のヒチョさんはなんか背筋伸ばしててかわいいんだよな。緊張してたのかな？張り切ってたのかな？ https://t.co/dPuUAKF0Em

@i_am_pin 2020/02/15 18:19

@morisitamio 美緒さんはギックリ腰を何度かしてるんだね(>_<)
でもちゃんと鍛えてるから大丈夫なんだね！
俺はおじさんになって腹筋や背筋が弱まってきたら腰が痛くなってきたよー泣
美緒さんのバックの時の振り返りキスとか… https://t.co/JBEoAZW9g2

@184Shige 2020/02/15 18:21