背筋 関連ツイート
★内モモを引き締めるＯ脚体操★
①クッションを膝に挟み背筋を伸ばし仰向けに
②身体が一直線斜めのラインになるようお尻を持ち上げる
③内ももと腹筋を意識し息を吐きながら膝にはさんだクッションをギュッと押し潰す。息を吸い膝を緩め吐く時にクッションを潰す。10回繰り返し上体を元に戻す@43695b3f7dad 2020/02/15 18:12
RT @Motosuzukisan: 姿勢良くしたい人には、ビルケンシュトックのブルーフットベッドって中敷きいいよ。ゴリラの夫と入ったお店で試したんだけど、靴に入れた瞬間に背筋が伸びたゴリラ見て「大袈裟な」と思った私も試して即背筋が伸びて2人で買って帰ったw
いつもとサイズ全然…@elameng2 2020/02/15 18:16
腹筋・背筋やった
@Bosuka_ronin 2020/02/15 18:16
RT @tooruganbaru: 明日16日です！
朗読ライブ第二話📚「革命のダルカ」
馬場さんはめためたにかっこいいし折原さんの鬼気迫る演技は思わず背筋がぞわりとします...！！
第二話でもマリス役を演じる超メインボーカル木暮くんの歌唱も必聴です！
お時間ありましたらぜ…@_DarkestoRy_ 2020/02/15 18:35
背筋ピーン✨
@shishiko_elks 2020/02/15 18:19