背筋 関連ツイート
RT @heecheon_halo_y: ヒチョさんってどの写真見ても基本首から上ズレてる感じなのに(好き)、日プ初期のヒチョさんはなんか背筋伸ばしててかわいいんだよな。緊張してたのかな？張り切ってたのかな？ https://t.co/dPuUAKF0Em
@i_am_pin 2020/02/15 18:19
@prince_ecstasy_ アレは、ゲンドウポーズの方が腸がなんかいい感じに真っ直ぐになって、出やすくなる的な感じだった気がするから、個人差あるんでしょ。私は、ゲンドウポーズの後に背筋ピーンの天使の羽になると、出やすくなるよ。要は、腸を動かしたもん勝ちって事じゃね？
@s_6108 2020/02/15 18:15
本日のトレーニング
・ベントオーバーロウ
・ダンベルロウ
・ハンマーロウワンハンド
・ハンマーロウ
・プルオーバー腹筋
ベントオーバーロウはとりあえず重さをかけるようにしてる。140kg。ワンハンドロウも少しずつ意識出来るようになり、広背筋の左右差が少しずつ縮まってきてる。@naoto_koban 2020/02/15 18:18
#絵描きさんと繋がりたい
#イラスト好きさんと繋がりたい
#イラスト好きと繋がりたい
#イラスト好きな人と繋がりたい
背筋！ https://t.co/4ksm0O29PK@Garudhia0220 2020/02/15 18:34
@ykfmsma 職場の人が併せグループにいるとか背筋凍るレベルじゃない🥶
早く改善されるといいのう@hamo_cos 2020/02/15 18:21